健康食堂vol.3 コレステロール・中性脂肪を減らすおいしいヘルシーレシピ
内容
紹介
病気の人こそ、おいしいご飯を！
雑誌『健康』から誕生した大人のための健康レシピ第３弾。
今号のテーマは、減塩でもしっかり味のレシピ。
高血圧の人でもおいしく食べられる115のレシピを紹介しています。
今号の
つぼ
健康診断で「血圧が高め」と言われた人、高血圧治療中の人、
「減塩食って味気ない」「薄味で食べた気がしない」とがっかりしていませんか?
この号では減塩でもおいしい料理をたっぷり紹介します。
「なすび亭」吉岡英尋さんが腕をふるった「塩分控えめでもしみじみうまい和食」
塩分量1食2g以下定食献立ベスト7
血圧を下げる具だくさん汁物
など、毎日の食事を楽しくおいしくするレシピ115を紹介します。